Zioła na odchudzanie

Picie naparów z suszonych roślin może pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami. Oczywiście nie są to jakiś magiczne specyfiki dzięki którym ominie Cię dieta i wzmożona aktywność fizyczna, ale na pewno pomogą pozbyć się toksyn, dodadzą energii, poprawią przemianę materii itp. Zioła odchudzające pomagają w walce z nadwagą bez efektu jojo, odtłuszczają naczynia krwionośne, pomniejszają łaknienia i wpływają na apetyt, poprawiają przemianę materii oraz ułatwiają wypróżnianie się. . Ich działanie nie jest inwazyjne, przez co są polecane przez lekarzy i dietetyków jako “wspomagacze” odchudzania.
Przedstawię poniżej kilka najpopularniejszych ziół i ich właściwości. Pamiętaj że najlepiej kupować je w zielarniach i sklepach ze zdrową żywnością.

Fiołek trójbarwny – poprawia przemianę materii, ma lekkie działanie moczopędne, działa jak odtrutka na organizm i wpływa na poprawę cery zwłaszcza w wieku dojrzewania.

Kruszyna pospolita – pobudza funkcję jelita grubego, działa przeczyszczająco, zwiększa wytwarzanie żółci.

Krwawnik pospolity – Zwiększa wydzielanie soku żołądkowego, stymuluje procesy trawienne i poprawia przyswajanie wielu cennych składników pokarmowych.

Lubczyk lekarski – łagodzi bóle brzucha,wzdęcia i niestrawność, działa moczopędnie, poprawia przemianę materii.

Łopian – poprawia pracę nerek, jelit i żołądka, wspomaga usuwanie zbędnych produktów przemiany materii.

Mięta pieprzowa – reguluje proces trawienia, wzmaga wydzielanie soku żołądkowego

Mniszek pospolity – pobudzają czynności wątroby, zwiększają ilość wytwarzanej żółci, wspomagają trawienie pokarmów.

Poziomka pospolita – działa moczopędnie, lekko przeczyszczająco, stymuluje przemianę materii

Skrzyp polny – działa moczopędnie, poprawia przemianę materii

Szałwia lekarska – pobudza wydzielanie soku żołądkowego, działa wiatropędnie, reguluje perystaltykę jelit.

Anyż – działa wiatropędnie, pobudza produkcję białych ciałek krwi.

Bazylia – reguluje poziom cholesterolu, ułatwia trawienie białka i tłuszczu.

Cząber – pobudza wydzielanie soku żołądkowego, łagodzi stany zapalne.

Estragon – działa przeciwzapalnie i przeciwskurczowo, a także żółciopędnie.

Imbir – łagodzi bule żołądkowe i wzmaga apetyt.

Majeranek – zapobiega wzdęciom, w diecie bezsolnej może zastąpić sól.

Melisa – aktywizuje soki trawienne, wzmaga apetyt, działa uspokajająco.

Mięta – poprawia apetyt, wspomaga wydzielanie żółci, obniża ciśnienie krwi.

Oregano (lebiodka) – zmniejsza nadmierną fermentację w przewodzie pokarmowym.

Rozmaryn – ułatwia trawienie, wzmaga apetyt oraz polepsza krążenie krwi.

Szałwia – chroni śluzówkę żołądka i działa przeciwzapalnie, leczy lekkie biegunki.

Tymianek – działa bakteriobójczo, ułatwia trawienie tłustych pokarmów.

Chili – pobudza procesy trawienne i wzmaga apetyt.

Owoc jałowca – działa moczopędnie, wzmaga wydzielanie żółci.

Nasiona kminku – pozytywnie wpływa na procesy trawienne oraz wzmaga apetyt.

Owoc kolendry – pobudza wydzielanie soku żołądkowego, działa rozkurczająco i wiatropędnie

About these ads

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s