Hemoroidy objawy

Objawy – to najczęściej bezbolesne krwawienie w różnej formie i nasileniu – od brudzenia krwią papieru toaletowego do  znacznych krwotoków, pojawiających się najczęściej w trakcie lub po oddaniu stolca. Stan zapalny, obrzęk, czy uwięźnięcie guzka krwawniczego może manifestować się bólem. Najczęściej jednak występują hemoroidy objawy swędzenia, krwawienia, pieczenia odbytu i uczucie niepełnego oddania stolca.

Czytaj więcej o objawach: http://mamzdrowie.pl/hemoroidy-objawy/

Witamina A

Witamina A zapobiega kurzej ślepocie, osłabieniu wzroku, pomaga w leczeniu wielu chorób oczu, wchodzi bowiem w skład rodopsyny, światłoczułego barwnika znajdującego się w pręcikach siatkówki oka. Witamina A zapewnia również prawidłowy wygląd skóry i wpływa na syntezę białek, lipidów i hormonów tarczycy, utrzymuje w zdrowiu błonę śluzową jamy ustnej, nosa, gardła, płuc, przewodu pokarmowego oraz zwiększa oporność na zakażenia.

Zwalczanie cellulitu

„Pomarańczowa skórka” należy do schorzeń, które nie ustępują samoistnie, a leczenie wymaga cierpliwości i systematyczności. Trzeba zwracać uwagę na to, co się je (ograniczyć spożycie soli, cukru, tłuszczu zwierzęcego, alkoholu, wprowadzić do jadłospisu potrawy zawierające błonnik, bogate w witaminy i mikroelementy), pić dużo niegazowanej wody mineralnej, rzucić palenie papierosów. Gwałtowne odchudzanie się nie pomaga, gdyż skóra staje się mniej elastyczna. Zaleca się ruchliwy tryb życia, a więc gimnastykę i sporty, zwłaszcza pływanie i jazdę na rowerze.

Pielęgnacja stóp

Chorzy z cukrzycą z powodu zaburzonego czucia bólu, mogą nie odczuwać urazów w obrębie stóp. Sprawdzaj codziennie i oglądaj swoje stopy. Jeżeli lekarz rozpoznał u Ciebie zaburzenia czucia, to oglądaj stopy rano i wieczorem oraz po każdym spacerze. Informuj lekarza o wszelkich zmianach w obrębie stóp. Podczas wizyt poproś lekarz o zbadanie stóp i ocenę miejsc o zaburzonym czucia.

Nagniotki, odciski, modzele powinny być usuwane tylko przez specjalistę. Nie wolno samemu:
-przekuwać pęcherzy,
-używać maści na odciski,
-naklejać plastra bezpośrednio na skórę, bo może on ją uszkodzić.

Każde otarcie naskórka zdezynfekuj, przykryj jałowym gazikiem i zabandażuj(można używać bandaża zwykłego lub bandaża elastycznego rękawowego), a następnie skontaktuj się z lekarzem.

Zobacz również ból nóg na mamzdrowie.pl

Zioła na odchudzanie

Picie naparów z suszonych roślin może pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami. Oczywiście nie są to jakiś magiczne specyfiki dzięki którym ominie Cię dieta i wzmożona aktywność fizyczna, ale na pewno pomogą pozbyć się toksyn, dodadzą energii, poprawią przemianę materii itp. Zioła odchudzające pomagają w walce z nadwagą bez efektu jojo, odtłuszczają naczynia krwionośne, pomniejszają łaknienia i wpływają na apetyt, poprawiają przemianę materii oraz ułatwiają wypróżnianie się. . Ich działanie nie jest inwazyjne, przez co są polecane przez lekarzy i dietetyków jako “wspomagacze” odchudzania.
Przedstawię poniżej kilka najpopularniejszych ziół i ich właściwości. Pamiętaj że najlepiej kupować je w zielarniach i sklepach ze zdrową żywnością.

Fiołek trójbarwny – poprawia przemianę materii, ma lekkie działanie moczopędne, działa jak odtrutka na organizm i wpływa na poprawę cery zwłaszcza w wieku dojrzewania.

Kruszyna pospolita – pobudza funkcję jelita grubego, działa przeczyszczająco, zwiększa wytwarzanie żółci.

Krwawnik pospolity – Zwiększa wydzielanie soku żołądkowego, stymuluje procesy trawienne i poprawia przyswajanie wielu cennych składników pokarmowych.

Lubczyk lekarski – łagodzi bóle brzucha,wzdęcia i niestrawność, działa moczopędnie, poprawia przemianę materii.

Łopian – poprawia pracę nerek, jelit i żołądka, wspomaga usuwanie zbędnych produktów przemiany materii.

Mięta pieprzowa – reguluje proces trawienia, wzmaga wydzielanie soku żołądkowego

Mniszek pospolity – pobudzają czynności wątroby, zwiększają ilość wytwarzanej żółci, wspomagają trawienie pokarmów.

Poziomka pospolita – działa moczopędnie, lekko przeczyszczająco, stymuluje przemianę materii

Skrzyp polny – działa moczopędnie, poprawia przemianę materii

Szałwia lekarska – pobudza wydzielanie soku żołądkowego, działa wiatropędnie, reguluje perystaltykę jelit.

Anyż – działa wiatropędnie, pobudza produkcję białych ciałek krwi.

Bazylia – reguluje poziom cholesterolu, ułatwia trawienie białka i tłuszczu.

Cząber – pobudza wydzielanie soku żołądkowego, łagodzi stany zapalne.

Estragon – działa przeciwzapalnie i przeciwskurczowo, a także żółciopędnie.

Imbir – łagodzi bule żołądkowe i wzmaga apetyt.

Majeranek – zapobiega wzdęciom, w diecie bezsolnej może zastąpić sól.

Melisa – aktywizuje soki trawienne, wzmaga apetyt, działa uspokajająco.

Mięta – poprawia apetyt, wspomaga wydzielanie żółci, obniża ciśnienie krwi.

Oregano (lebiodka) – zmniejsza nadmierną fermentację w przewodzie pokarmowym.

Rozmaryn – ułatwia trawienie, wzmaga apetyt oraz polepsza krążenie krwi.

Szałwia – chroni śluzówkę żołądka i działa przeciwzapalnie, leczy lekkie biegunki.

Tymianek – działa bakteriobójczo, ułatwia trawienie tłustych pokarmów.

Chili – pobudza procesy trawienne i wzmaga apetyt.

Owoc jałowca – działa moczopędnie, wzmaga wydzielanie żółci.

Nasiona kminku – pozytywnie wpływa na procesy trawienne oraz wzmaga apetyt.

Owoc kolendry – pobudza wydzielanie soku żołądkowego, działa rozkurczająco i wiatropędnie

Co daje nam herbata PU-ERH

- walczy z nadwagą
- obniża poziom cholesterolu w organizmie
- poprawia pamięć
- wzmacnia wątrobę i wspomaga jej pracę
- zapobiega próchnicy
- hamuje zmiany miażdżycowe
- poprawia krążenie mózgowe
- przyspiesza trawienie alkoholu
- reguluje przemianę materii
- obniża ciśnienie
- ma właściwości moczopędne
- zwalcza zły nastrój, a czasem nawet lekką depresję
- reguluje działanie układu pokarmowego
- ogólnie wzmacnia organizm
- oczyszcza organizm z toksyn
- przedłuża życie
- odchudzanie, herbata atakuje tkankę tłuszczową, osoby chcące utracić wagi ciała również bez obaw mogą ją pijać.

Sposób przyrządzenia:
Herbatę należy zalać wrzątkiem i zostawić na 3-5 minut, jeśli herbata jest dobrej jakości można ją zalewać nawet do trzech razy. Nie należy jej słodzić ponieważ cukier może zneutralizować jej lecznicze właściwości. Zaleca sie picie od 3 do 5 filiżanek dziennie.

Zalecenia:
Aby mieć pewność, że kupujemy dobrej jakości herbatę powinna być oznaczona napisem PU-ERH oraz zawierać informację, że była ona pakowana w Chinach.

Cykoria na odchudzanie

Rynek wypełniony jest różnymi preparatami na odchudzanie brzucha jednak mało z nas wie, że cykoria jest najlepszym naturalnym preparatem na odchudzanie.

Goryczka cykorii jest jej najcenniejszym skarbem. Odpowiadają za nią substancje, które pomogą osiągnąć wymarzoną sylwetkę.

Jest doskonałym sprzymierzeńcem w odchudzaniu, bo zawiera mangan. Dzięki niemu cykoria usprawnia trawienie i pomaga organizmowi w przemianie tłuszczów oraz wchłanianiu składników odżywczych. To żółtozielone warzywo ma nieco gorzki smak, za który odpowiadają dwie substancje, laktucyna i laktukopikryna. Stymulują one wątrobę do większego do zwiększonego wydzielania żółci. Cykoria stoi na straży sylwetki również dlatego, że pobudza wydzielanie soków żołądkowych. Dzięki temu poprawia trawienie i zapobiega wzdęciom, które sprawiają, że brzuch wygląda na większy.

Zawarty w cykorii rozpuszczalny błonnik, insulina, ogranicza wchłanianie tłuszczu z przewodu pokarmowego. Popita sporą ilością wody wypełnia jelita żelową galaretką, dzięki czemu nie odczuwa się głodu.

Lekkie sałatki z cykorią sprawią, że skóra stanie się delikatna. A to za sprawą beta-karotenu, którego dzienną dawkę zapewni dwie główki cykorii. Organizm sam przekształca beta-karoten na witaminę A. Dzięki niej naskórek funkcjonuje prawidłowo, bo pomaga odbudować i chronić błony komórkowe. Witamina A jest też bardzo silnym przeciwutleniaczem, który pozwala zachować młodą skórę na dłużej. Broni ją przed atakiem wolnych rodników odpowiedzialnych za zmarszczki. Pomaga też cerze, gdy zmaga się z różnymi problemami. Łagodzi podrażnienia skóry i dlatego wspomaga leczenie trądziku i łuszczycy.

Najbardziej gorzkie są środkowe części cykorii, czyli głąby. Przed pokrojeniem warzywo należy umyć, bo w przeciwnym razie straci cenne gorzkie substancje.

Mała główka zawiera:
- 31 kcal

Zaspokaja dzienne zapotrzebowanie na:
- witaminę A w 49%
- witaminę C w 9%
- kwas foliowy w 29%
- mangan w 11%
- błonnik w 5%